漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 09:54:10.0
- ストレスは自律神経のバランスを乱します
- おはようございます。
雨やんで良かったです。
女性は大なり小なりストレスを抱えることが多いです。
ストレスも体を冷やす原因になります。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。
交感神経は一日の活動に備えて戦闘モードにします。
副交感神経は体をリラックスモードににします。
ずっと交感神経が優位の生活をしていると血流が悪くなって末端の毛細血管へ血液が行き届かず、冷えに繋がります。
ストレスがかかると外気の温度に関わらず交感神経が緊張しアドレナリンというホルモンが分泌されて血管が収縮し、身体が冷えます。
自律神経のバランスを整えてリラックスの神経である副交感神経を優位にする必要があります。
つまり体温をあげて血行を良くすれば自律神経のバランスが整いやすくなるのです。
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