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- 石川県白山市美里町１０ クレッセントタカバタケ１０２号室
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メンズ脱毛 エクラ(ECLAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-15 17:18:04.0
- 若返りたい人必見！！！
- 皆さんこんにちは。
VINOS白山店です！
今日は、若返りたい人必見です！！！
そんな魔法みたいなお話をさせて頂きます。
若気りたい人がとるべきお食事をお話します。
アンチエイジングには、「抗酸化作用」がある栄養素を意識してバランスよく食べることが大切です！！・ビタミンC：緑黄色野菜やフルーツ
・ビタミンE：植物油やナッツ
・ポリフェノール：プルーン、あずき、カカオ、赤ワイン、お茶 ・・・
・ミネラル類：海藻
・カロテノイド：濃い色の野菜・黄色、オレンジ、赤のフルーツ・・・
などが挙げられます！！
食事を今までより工夫すると変化が出やすいです！！！
だいたい生活を変えて1か月～３か月でめにみえるへんかになります！(*‘ω‘ *)
私、西平は毎日フルーツを食べるのを習慣にしています！
これからも継続してどう変わっていくのかとっても楽しみです！！！！
以上！！！若返りたい人必見のお話でした！
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