ダイエット中にオススメな飲み物は？：2022年3月20日｜チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

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CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】

チャンス　パーゾナルジム　ナカメグロ

エステ
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整体・カイロ
リフレッシュ

東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
中目黒駅徒歩4分

チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-03-20 00:04:29.0

ダイエット中にオススメな飲み物は？: 中目黒駅徒歩3分のパーソナルジム｜【お客様との仲が深いパーソナルジム】

こんにちは！CHANCE(チャンス)ジム中目黒トレーナーの松本です！
今日のお写真はトレーニング後に撮ったお客様との1枚です♪（写真掲載許可済み）

突然ですがダイエット中にオススメな飲み物ってなにかわかりますか？
多分・・・【水！】は思いつくでしょう！
ですがその他にもオススメな飲み物がいくつかあります！

【水】
・代謝アップ効果が得られる
・ドロドロの血液がサラサラになり老廃物などを流しやすい状態にしてくれます！
・血行が良くなることで基礎代謝が上がりやすく痩せやすい身体になります！

【白湯】
・身体を温める効果があるので代謝向上・脂肪燃焼効果・美白効果・浮腫や冷え性・便秘を改善など様々な効果が期待できます！
・白湯が苦手な方はレモン汁や生姜を入れると飲みやすくなりますよ♪
・朝起きたときや寝る前に飲むと効果アップ！

【ジャスミン茶】
・ポリフェノールが含まれており、脂肪燃焼や浮腫改善・便秘解消といった効果が期待できます！
・一時的に飲むよりも継続的に飲んだほうが効果的！運動30分前や食事の時、アイスよりもホットで！！

飲み物も水だけだと飽きやすいですが白湯やジャスミン茶なども飲めるとバリエーションが広がってたくさん飲むのも苦じゃないですよね！
トレーナーたちはこれ以外にもダイエット中に飲んでいるドリンクがいくつかあります！
気になる方は無料カウンセリング、無料体験トレーニング受付中ですのでご予約お待ちしております！

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◯CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】
◯東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
◯中目黒駅から徒歩4分
◯営業時間：9:00～22:00
◯定休日：不定休
○電話：0364510025

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