ディズニーパークで筋トレダイエット向きフードとは？：2023年4月8日｜チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

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東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
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投稿日：2023-04-08 23:42:14.0

ディズニーパークで筋トレダイエット向きフードとは？: 皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE【チャンス】中目黒トレーナーの松本です！

今回はディズニーパークの筋トレ・ダイエット中の方にオススメのフードについてご紹介致します！

【筋トレ・ダイエット中の方にオススメフード】

・ターキーレッグ、チキンレッグ

ターキーレッグとチキンレッグはパーク内で食べてる人を見かけると、つい食べたくなってしまいますよね！

【ターキーレッグとチキンレッグのカロリー】
・スモークターキーレッグ：約250kcal
・テリヤキチキンレッグ：約360kcal
・スパイシースモークチキンレッグ：約330kcal

どちらのチキンも手間がかかりますが、皮を削いで食べるとさらにカロリーオフすることができます！

テリヤキチキンレッグのテリヤキソースに糖質が含まれている点は、ダイエット中は避けるべきです！

ターキーとチキンどちらも高タンパク質な食品なので、筋トレ・ダイエット中の方にとてもオススメです！

【まとめ】

筋トレ・ダイエット中の方に大切な【高タンパク質】【低カロリー】これらを満たすオススメのフードやレストランはこちらになります！

・ターキーレッグ

・チキンレッグ

・和食レストラン櫻の料理（ディズニーシー）

・和食レストラン北齋の料理（ディズニーランド）

和食レストランのメニューにある寿司は、魚から良質な脂質とタンパク質を摂取することができます！

注意点としては、天ぷらなどの揚げ物メニューはダイエット中、避けるようにしましょう！

是非、参考にしてみてください！！

中目黒駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、CHANCE(チャンス)ジム中目黒にてお待ちしております！

◯CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】
◯東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
◯中目黒駅から徒歩4分
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