ビューティーサロン アヤ
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アヤ(aya)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-03 10:41:38.0
- お腹締めないのは腹直筋離開の可能性
最近人気の【産後】でお悩みのお客様のご来店です♪
体質が変わって、巻肩、デコルテ周りが気になるとのことでした。
またお腹をチェックした時、腹直筋離開がみられ、骨盤で上半身を支えるのが難しい状況になっていました。
背中、両腕はマシンを使用してゆっくりほぐすことで、肩甲骨の可動域が一気に開きます♪
この施術で巻肩が改善されます。
また、お腹をマシンでほぐし、脂肪を溶かし流し、呼吸指導をあわせることで腹直筋の修復練習にアプローチしました。
腹直筋修復には時間がかかり、一度での大きな改善は難しいのですが、
これが改善されれば下腹や腰痛の悩みも良くなりますよ♪
間違った筋肉の鍛え方や
産後
体重の急激な増加
で腹直筋離開になってしまう可能性があります。
正しい姿勢や筋肉の使い方でない場合は、トレーニングなどで体を痛める場合がありますので、一度施術にきて確認しに来られてください♪
#福井#福井ダイエット#お腹締め#脂肪流れ#疲れ回復
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