ビューティーサロン アヤ
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- 福井県福井市大和田２－４１８ エルパプラス２階
- 越前新保駅より徒歩25分、福井駅から車で15分
アヤ(aya)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-16 14:00:46.0
- 産後ケアのお客様クビレ＾＾
福井市エルパプラス2階のBeauty salon ayaです。
産後の姿勢矯正は、早いほど回復効果が期待できます。妊娠中はお腹の赤ちゃんの重さで内臓が下がり、骨盤底筋が伸びて弱くなります。
いきなり腹筋運動をするよりも、まずはお腹の中の呼吸練習がおすすめです。お腹の腹横筋は、身体本来の腹巻きのようなものです。腹横筋を鍛えることで、腹直筋の離開が戻りやすくなり、下腹が凹み、尿漏れ予防にもつながります。
子どもの抱っこやおんぶは、さらなる骨格の歪みの原因となります。歪みを改善するには、姿勢矯正とメリハリのある筋肉作りが重要なポイントです。
Beauty salon ayaでは、産後の姿勢矯正や骨盤ケアに力を入れています。お気軽にご相談ください。
ご予約はこちら：090-4321-6296
#福井 #福井骨盤矯正 #福井産後#福井姿勢矯正#ピラティス#福井ピラティス#クビレ#バストアップ
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