リラクゼーションサロン ユーセン コウチアサヒマチテン
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ユーセン 高知旭町店(YU-SEN)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-11 18:04:01.0
- 春の不調は自律神経の乱れが原因！？
- みなさまこんにちは！
三宮店の横田です♪
4月に突入し、新年度という事で新生活が始まった方や、職場の環境などが変更された方も多いのではないでしょうか？？
そして季節の変わり目で日々の寒暖差や気圧変動、花粉、日照時間等、「変化」が大きい季節でもあります。
この季節、「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などといった症状はないでしょうか？
この様な症状は、自律神経の乱れによって引き起こされます。
？自律神経とは？
交感神経と副交感神経の2つの神経がバランスを取りながら、体の働きを調整します。
【交換神経】
主に日中、活動している時や緊張している時、ストレスを感じている時に働き、心身を活発にする神経
【副交感神経】
主に夜、眠っている時やリラックスしている時に働き、心身を休め回復させる、体のメンテナンスを担う神経
2つの神経のバランスが崩れると、、、
↓
↓
・全身のだるさ、疲労感
・気分の落ち込み
・頭痛、めまい
・不眠、眠気
・ドライアイ
・耳鳴り
・口の渇き
・喉の異物感
・肩こり、腰痛
・便秘、下痢
・冷え
・生理不順 など
まだまだその他にも様々な不調が現れます（ ; ; ）
＊1つでも当てはまった方は是非セルフメンテナンスを＊
【自律神経の乱れに効くツボ】
○労宮（ろうきゅう）：手のひらのちょうど真ん中、押して響くところ
○内関（ないかん）：腕の内側、手首のしわから指三本分上の真ん中押して響くところ
もちろんYU-SENでは、みな様にゆっくりお寛ぎ頂ける癒しの場をご提供させて頂いておりますので、お時間を見つけて是非ご来店頂けますと幸いです(^^)
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