リラクゼーションサロン ユーセン コウチアサヒマチテン
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ユーセン 高知旭町店(YU-SEN)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-06 12:37:15.0
- 土佐文旦の魅力★川村
- みなさん、こんにちは！
YU-SEN高知旭町店の川村です！
先日久々に日曜市に行ってきました！
「土佐のおきゃく」というイベントをしてたこともあり朝から人で賑わっていました。
実は私日曜市に行ったら必ず買うものがあるんです。
それは「文旦ジュース」！
文旦を丸ごと絞った１００％ジュースです。
爽やかな甘酸っぱさと文旦特有のほろ苦さがおいしい一品です♪
実は文旦、かなり栄養価が高く現代人には欠かせない果物なのです。
文旦の優秀ポイント１つ目は、ビタミンＣの含有量が柑橘系でトップクラスなことです！
文旦半分で１日に必要なビタミンＣが十分に取れてしまうんです。
ビタミンＣは抗酸化作用に免疫活性作用、鉄分の吸収を促す作用があり
貧血に悩む女性の方や季節の変わり目で体調崩しがちな方にはお勧めです！
続いて優秀ポイント２つ目、ダイエット効果＆発がん抑制作用があること！
文旦にある特有の苦み成分ナリンギンには「食欲抑制効果」があり
さらには香り成分であるヌートカトンという成分にはエネルギー消費量を増加させ
内臓脂肪蓄積を抑える効果があります。
また外皮に含まれるオーラプテンには脂質代謝の改善や発がん抑制作用があります。
そのほかにもクエン酸を含むため疲労回復効果もあるほか
文旦注目の栄養素「ＧＡＢＡ（ギャバ）」にはイライラや不眠解消効果もあるんだとか。
おいしいうえに元気になるなんて文旦最高ですね！
皆さんもぜひ高知にお立ち寄りされた際は日曜市で文旦を買ってみてください(^▽^)/
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