釣りの健康効果★川村：2024年3月20日｜ユーセン高知旭町店(YU-SEN)のブログ

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投稿日：2024-03-20 10:19:46.0

釣りの健康効果★川村: こんにちは！YU-SEN高知旭町店の川村です！

今回は私の大好きな釣りについてご紹介させて頂きます！

皆さんは釣りに行かれたことはございますか？
海に面した高知県で生まれ育った私は幼い頃から家族で
釣りに行くことが多かったこともあり、今も釣りが大好きです！

そんな釣りですが、道具を揃えたり色々準備が大変なイメージもあり
「してみたいけど、そこまで大変な思いしてするのもなぁ…」と
考える方もいらっしゃるかと思いますが実は釣りには心身ともに良いことも
沢山あるんです！

～メンタル面へのメリット～
釣りはメンタルヘルスに良いと言われております！
海や川といった水辺など、自然に囲まれた場所ですごすことで
ストレス軽減効果がある他、一定の間隔で呼吸し
じっとその場で動かずにいる状況が瞑想のように
リラクゼーション効果を生み出してくれます。
加えて釣り場や魚種に合わせたタックル等の知識を
つけることで自己肯定感を高める効果もあるそうです。
経営者の方などにおすすめなんだとか。

～身体面へのメリット～
フィジカル面でのメリットはずばり「バランス感覚」です！
特に海での船釣りでは揺れる船の上で、魚との駆け引きをしなければならず
身体の重心をうまくコントロールし、竿先の少しの揺れすらも集中してコントロール
する必要がある瞬間が多々あります。

このように意外とメリットも沢山あり
釣りを今出したことない方にはぜひぜひ体感して欲しいです！
自分自身を見つめ直す良い時間にもなります！

新生活の始まるこの春。やらなききゃいけないことも
沢山あり慌ただしく忙しい毎日を過ごされてる方も
いらっしゃるかと思います。ぜひ休日釣りに行って心を癒し
日頃溜まったお身体の疲れをYU-SENで癒されてみてはいかがでしょうか？

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