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猫背＆骨盤矯正とボディケア灯～akari～

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灯(akari)のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-17 11:32:38.0

投稿者：

村上

デスクワークの方やってみて下さい♪ UP

今日は、腰痛や股関節のダルさに効く座ってできるストレッチをご紹介します。特にデスクワークの方はお尻が硬くなりそこから骨盤のズレにも繋がって、様々な痛みに移行していくので…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 11:40:40.0

投稿者：

村上

生理痛や生理不順の時はこのツボ押してみて UP

　ツボ押し、自分でもできる簡単なセルフケアです！今日は三陰交というツボについて。足の内くるぶしから、指４本分程上にあります。骨がありますので、その骨の際にあたります。ツボ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 20:07:46.0

投稿者：

村上

イチローに学ぶ自己投資の大切さ UP

　イチロー選手。誰しもが知るスーパープレイヤー。日本球界では9年間プレーをしその当時最も高給取りな選手でした。2001年にメジャー挑戦が始まりましたが、アメリカに移る時には貯…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 10:39:43.0

投稿者：

村上

三大生体アラーム？！ UP

　体から発せられるSOSのサインに【三大生体アラーム】と呼ばれるものがあります。痛み、発熱、疲れの３つです。痛みや発熱は十分自覚できると思いますが、大きな疲労も体からのサイ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 10:52:44.0

投稿者：

村上

放っておいても良くなる事はない… UP

　痛みや不調を感じるのが頭や内臓心臓であれば危機感を覚えて真っ先に病院へ行くと思います。でも肩こりや腰の痛みなどあまりにもつらければ足が赴くと思いますが、しんどいなと思う…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 14:28:59.0

投稿者：

村上

美容院で頭硬いと言われる方も猫背矯正は有効的！ UP

　美容院で頭かたいと言われる方、確かにヘッドマッサージとかで直接触れると硬いですね。首肩の筋肉と頭を覆っている帽状腱膜という膜が繋がっているので首肩の筋肉がガチガチになる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 14:52:45.0

投稿者：

村上

【Google口コミの紹介☆】

定期的に通って頂いている20代女性のお客様からの口コミ。お客様の為に日々アップデートです！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【猫背矯…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 14:17:49.0

投稿者：

村上

エアコンの風も大敵…

　暑くなってきました。ちょっと動くだけで汗ばみますね。みなさんのオフィスも冷房がかかり始めたでしょうか… これからの時期はエアコンの風がけっこう大敵だったりします。特に直…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 11:09:16.0

投稿者：

村上

寝れない疲れ取れない…それ猫背からかも？！

　猫背になると当然丸まります、そうすると肺が圧迫され呼吸が浅くなってしまいます。結果体を作っている細胞にも酸素が行かず、疲れも取れず眠りも浅くなってしまいます。　猫背を整…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 17:00:38.0

投稿者：

村上

目の疲れもスッキリします！

　長時間のパソコンやスマホで同じ姿勢で画面とにらめっこしていると眼精疲労の原因になります。《目の症状》・かすむ・重い・目の奥が痛い・しょぼしょぼする・乾く・充血・痙攣など…続きを見る