ネコゼコツバンキョウセイトボディケアアカリ
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灯(akari)のブログ
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投稿日：2025-10-29 17:49:47.0
- 【肩こりの原因は「姿勢」にあった】
肩こりに悩んでいる方は多いですが、多くの場合その原因は単なる筋肉の疲れではなく、姿勢の崩れ、特に猫背にあります。猫背になると頭が前に出て、首や肩の筋肉に常に負荷がかかります。人の頭は約５キロ程度の重さがありますが、前に傾くだけで肩や首には何倍もの力が必要となり、その結果筋肉が硬くなり血流が滞り、肩こりを感じるのです。
そのため、ただマッサージでほぐすだけでは根本改善にはなりません。肩こりを繰り返さないためには、姿勢そのものを整えることが重要です。頭の位置を正しい位置に戻し、背骨や肩甲骨の動きを整えることで、肩周りの負担が減り、呼吸も自然に深くなります。姿勢が改善されると、肩が軽くなるだけでなく、見た目の印象も変わり、表情や動きまで明るくなる方も多くいらっしゃいます。
名古屋駅の整体「灯～akari～」では、肩こりや猫背の根本改善を目指し、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢から整える施術を行っています。肩こりが慢性的になっている方や、猫背を改善して日常を軽やかに過ごしたい方は、ぜひ一度ご相談ください！
正しい姿勢を手に入れることで、肩こりのない快適な毎日が待っています！
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