サロンラディアスのブログ
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投稿日：2023-10-09 17:45:28.0
- マッサージと自律神経
秋の気配を色濃く感じられる頃、いかがお過ごしでしょうか。
秋の朝晩は気温が低く涼しさ・冷えを感じますが、日中は気温が上がりまだ暑い日が続きます。このような寒暖差は自律神経を乱し、身体のだるさ・頭痛を引き起こします。マッサージは筋肉をほぐし、血行を促進し、リラックス効果をもたらします。 リラックスすることで、交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にする効果があります。 これにより、自律神経のバランスが整い、心身のリラックス状態が促進されます。
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