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- 恵比寿西口3分【口コミ4.92】肩こり・腰痛に強い整体！/代官山6分/渋谷12分
けいき整体 恵比寿のブログ
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投稿日：2023-08-26 11:44:30.0
- 肩こりを解消するためには
- こんにちは。けいき整体の田中です。
あなたは肩こりを解消するためには何が必要だと思いますか？
ストレッチ？筋トレ？姿勢改善？整体？。。。
答えはどれも正解ですが満点ではありません。
肩こりを解消するために必要なことはこの2つです。
(1)肩にかかる負担を減らす
(2)身体の代謝を上げて肩の回復力を上げる
反対に肩こりの原因はこの2つができていないことの掛け合わせと言えます。
もう少し具体的に言うと
(1)の改善方法は・姿勢改善・デスクワークの時間を減らす・肩に力が入らないようにする etc
(2)の改善方法は・適度な運動・バランスの良い食事・良質な睡眠 etc
慢性的な肩こりが改善しないあなたはこのどれかが必ず足りていません。
ちなみに、整体はこの2つを同時にアプローチできる数少ない方法だと思います。
現代の生活では完璧にすることは難しいと思いますので、整体などを利用する方法も手段の一つですね。
ただ、整体もどこに行っても改善しないとたくさんのお声を伺います。
私も勉強のため整体を受けに行ったりしますが、、、同感です。
なかなか良いところを見つけるのは難しいですよね。
そんなお悩みのあなたはぜひ当院にお越しください！
ここではお伝えしきれない知識と技術で精一杯対応させていただきます。
ツラくて酷くお悩みのあなたこそ来ていただきたいと思っております。
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けいき整体 恵比寿
看板の無いプライベートサロン
院長1人の本格整体であなた本来の姿を引き出していきます！
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