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けいき整体 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-04-21 21:48:31.0
- 【姿勢と内臓の意外な関係】整体で内臓が上がるって？
- 「胃下垂（いかすい）」という言葉を聞いたことはありますか？
「食べても太らない体質」や「下腹がぽっこり出る」などのイメージがあるかもしれませんが、実はこれ、姿勢と深い関係があるんです。
当院「けいき整体」でも、「姿勢を整えたら内臓の位置が変わって便通が良くなった」「ぽっこりお腹が自然と引っ込んだ」といった声をいただくことがあります。
■ 胃下垂と姿勢のつながり
現代人の多くは、デスクワークやスマホ操作により骨盤が後傾し、猫背気味の姿勢になりがちです。
この姿勢では、お腹まわりが“くしゃっ”とつぶれてしまい、内臓を支える筋肉がうまく働かなくなります。
すると、内臓が下垂しやすくなり、胃の位置も下へと移動。
これが「胃下垂」と呼ばれる状態です。
胃下垂そのものが病気ではありませんが、これによって「消化不良」「食後のだるさ」「便秘」「冷え」などの不調を感じやすくなるケースも。
■ 整体で内臓が上がる理由
けいき整体では、ただ姿勢を“よく見せる”のではなく、骨盤・背骨・呼吸の連動性を整えることに力を入れています。
なぜなら、内臓は“構造のゆがみ”と“呼吸の圧”によって動くからです。
・骨盤が立ち、肋骨が自然に開く
・呼吸が深くなり、横隔膜がしっかり動く
この状態になることで、内臓は本来あるべき位置に戻ろうとする力を発揮します。
「整体で内臓が動く」と聞くと驚かれる方も多いのですが、身体の構造的な働きを考えれば、むしろ自然なことなのです。
■ “内臓型の不調”が気になる方へ
・猫背や反り腰が気になる
・お腹の張りやぽっこり感が取れない
・食後にだるくなる or 胃が重たい
・便秘や冷えを感じる
こういったお悩みがある方には、姿勢からのアプローチが効果的です。
胃下垂＝整体では治らないもの、と思っている方も多いですが、「身体全体を整える」ことが、結果として内臓の働きを助けることにつながるのです。
■まとめ
胃下垂などの内臓の下垂は、実は“構造の問題”でもあります。
だからこそ、体の外側だけでなく内側からの改善を目指す整体的アプローチは有効です。
不調の原因が「姿勢」や「体のクセ」から来ているかもしれない。
そう思ったときが、変化のはじまりです。
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