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ジャングルジム(JUNGLE GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 10:36:04.0
- 女性お勧めスーパーフード☆スピルリナ☆
- おはようございます！
トレーナーのsaayaです♪
今回は私も食べるお勧めスーパーフードをご紹介します。
☆スーパーフードとは、
はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」ということを表します。
特に食品の中でも栄養価が高い食べ物を表しています。
☆スピルリナ☆
スピルリナは世界最古の藻類と言われており、スーパーフードの王様とお言われて注目を浴びています。
・免疫力を高める
・発毛育毛
・貧血予防
効果が期待できます。
私はお酒を飲む前に飲むと二日酔いになりにくい感覚もありました。
スムージーに混ぜたりプロテインに入れてみても良いでしょう♪
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自然×パーソナルジム
他にはない、オシャレなプライベート空間であなたを理想の身体へ導きます♪
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パーソナルトレーナーとしてモデル・アスリート・疾患持ちの方など多くの経験を積み、理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍！
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理学療法士トレーナー
鈴木 沙彩スズキ サアヤ
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