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リスタイル(Re style)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-17 11:09:20.0
- 骨盤矯正をするメリット
骨盤矯正という言葉は一昔前から現在に至るまで様々なところで目にしますよね？
実際に治療院や整体院で施術を受けたこともある方もいらっしゃるでしょう。
今回はそんな骨盤矯正について簡単にお話しします！
●骨盤矯正とは●骨盤矯正とは言葉の通り骨盤を矯正することですが、まず前提として骨盤は「腸骨」「坐骨」「恥骨」「仙骨」と言われる骨で構成されています。1つの骨でできているわけではなく関節を介してくっついて骨盤となるためズレが起こりバランスが悪くなることがあり、これを正常に戻すのが骨盤矯正です。
●効果●
骨盤矯正をすることのメリットは
○姿勢が良くなる
○血流が良くなる
○浮腫みにくくなる
○脚の長さがそろう
○お尻まわりがスッキリする
などが挙げられます。
姿勢が良くなると筋肉をバランスよく使えるようになり、筋肉が使いやすくなるため血流が良くなった結果、老廃物が流れやすくなりむくみの解消につながります！
脚の長さがそろうことで均等に体重がのり、腰への負担が減るだけでなく脚の筋肉のバランスが悪くなるのを防ぎます。
そして、お尻周りも同時に正常なバランスになるためスッキリしていきます！骨盤はカラダのほぼ中心にあり、土台となる重要な場所であるため
「骨盤が整うだけで全身に良い影響」
を与えます！
しかしその逆に
▲骨盤が過度にバランスを崩してしまうと全身に悪影響を与える▲
ということでもあります。
▲デスクワークが多い
▲車の運転が多く座り姿勢が長い
▲立ちっぱなしでいつも左右どちらかに体重をかけるクセがある
▲ついつい脚を組んでしまう
という方は要注意ですよ！
また、スポーツをしていてなかなかパフォーマンスが上がらない方も意外と骨盤が原因になっていることもあるのでぜひ一度ご相談ください！
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