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リスタイル(Re style)のブログ
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投稿日：2022-07-06 14:31:08.0
- 姿勢改善でバストアップ！
姿勢の崩れはバストトップの位置に大きな影響を与えることをご存知ですか？
特に重心が前方に移動するとバストトップは下がってしまい、垂れ胸となってしまいます。
肩周りの調整も大事ですが、骨盤周りのバランスが整っていなければ肩周りをやっても効果は薄いです。。。
姿勢をきれいに保つためには
1.骨盤周りのバランスを整える
2.きれいな姿勢をキープするための筋肉を強化する
3.整っていない足首、股関節、肩などを整える
大まかにこの３つが重要になります！
どれかひとつが欠けても効果はかなり薄くなるので注意です！
あなたに必要なのはどれですか？
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