シセイカイゼン・ビヨウケンコウサロン リスタイル
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投稿日：2023-04-18 18:46:00.0
- 反り腰を解消するには？
- 女性の姿勢で問題になりやすい
「反り腰」
反り腰の体への影響は
▲前ももパンパン
▲ふくらはぎパンパン
▲腰痛
▲四角いお尻
▲凹まないお腹
▲むくみ
などがあり、見た目にも大きく関わってきます！
この見た目に大きく関わる
「反り腰」
ですが、実は整体だけでは良くならないことがほとんどです。。。
整体後は体は真っ直ぐになりますが、
いい状態を保つための身体の使い方が身についていないため、
日常生活をそのまま送るとすぐに戻ってしまいます。
元々反り腰でお悩みの方の体は
「反り腰であることが当たり前」の体であるため
改善させるにはこの当たり前を崩していくことが必要です！
【改善のステップ】
1.姿勢のチェック
↓
2.使い過ぎている筋肉・使えていない筋肉の判別
↓
3.使い過ぎている筋肉を緩める
↓
4.骨盤調整
↓
5.使えていない筋肉を使えるようにするためのエクササイズ
このようなステップを踏みます。
反り腰に合わせたセッションが必要になり、
整体だけ、トレーニングだけ、ではすぐに戻ってしまいます！
Re style天文館では反り腰改善のためのセッションで根本的に改善させることが可能です♪
反り腰で姿勢が悪い、とお悩みの方はぜひ1度ご相談ください！
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