シセイカイゼン・ビヨウケンコウサロン リスタイル
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 鹿児島県鹿児島市東千石町9-7若松ビル302
- 天文館通駅 徒歩2分
リスタイル(Re style)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-02 15:58:42.0
- 運動をする前に大切なこと
こんにちは!
市電天文館通から徒歩3分、おつきやぴらもーる内にある
姿勢改善・美容健康サロン リスタイル天文館です!
みなさんは普段運動をしていますか?
○パーソナルジムに通っている
○24Hジムに通っている
○自宅で動画を見ながら頑張っている
方もいれば
▲全くやっていない
という方もいると思います!
健康や美容のために適度な運動習慣を作ることが大切なのはみなさんご存知だと思いますが、
運動をする前に大事なことはご存知ですか?
運動する前に必要なのは
「体が正しく動く状態を作る」
ことです!
姿勢が悪く、関節の動きに制限があると
せっかく運動を頑張っても
▲痛みが出てしまった
▲肩こりがひどくなった
▲脚が太くなった
などの期待した効果と反対の効果が出てしまうことがあります。。。
運動を頑張っているのになかなか効果が出ずに悩んでいる方は
▲姿勢が崩れている
▲関節が正しく動かない
▲筋肉のバランスが大きく崩れている
という可能性が高いです!
なのでまずは、
運動が正しくできるカラダの状態なのかをしっかり確認して
○姿勢が崩れている場合は修正する
○左右差が大きい場合は修正する
○柔軟性が低い場合は柔軟性を上げる
○関節の動きが悪い場合はスムーズに動くようにする
という対処をすることが必要です!
▲運動はしているけどなかなか効果が出ない
▲体に痛みが出てしまった
▲1人では続かず挫折してしまった
▲何かしないといけないのはわかっているけど何をしたらいいのかわからない
▲不調をなくしながら無理なく運動習慣をつけたい
という方はぜひお越しください!
リスタイル天文館ではあなたの姿勢の問題を詳しくチェックし、あなたのカラダに合わせたオーダーメイドのセッションで根本から美しく健康に変えていきます!
ぜひ一度ご相談ください♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-01-13
-
●2024-01-08
-
●2024-01-07
-
●2024-01-06
-
●2024-01-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(22)
- 2023年7月分(13)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(18)
もっと見る
リスタイル(Re style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ヒト幹細胞ジェル使用】美顔整体×骨盤矯正×肩甲骨調整 ¥13480 → ¥9980 ¥9,980
|
新 規 |
【迷ったらこれ!】無料カウンセリング+歪みチェック ¥0
|
新 規 |
【9月限定クーポン】本格フルコース整体 5名様限定(残4名) ¥8800→¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【★SNS限定★】10名様のみ! 肩甲骨はがし&骨盤調整整体 ¥8800→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【整体】猫背/姿勢改善♪ 猫背の方・姿勢が気になる方必見! ¥8800→4500 ¥4,500
|
新 規 |
【整体】辛い肩こり・頭痛とお別れ!根本改善整体 ¥8800→¥4500 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。