パーソナルトレーニング＝筋トレではない！：2023年9月25日｜リスタイル(Re style)のブログ

姿勢改善・美容健康サロン Re style 【リスタイル】

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投稿日：2023-09-25 23:33:40.0

パーソナルトレーニング＝筋トレではない！: こんにちは！
市電天文館通から徒歩3分、おつきやぴらもーる内にある
姿勢改善・美容健康サロンリスタイル天文館です！

パーソナルトレーニングと聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？

おそらくほとんどの方が

「トレーナーがマンツーマンで筋トレを指導してくれる、食事指導をしてくれる」

というものを思い浮かべるのではないでしょうか？

実際、ほとんどのパーソナルジムは筋トレのみを行うことが多いです。

ですが、実は本当のパーソナルトレーニングとは

「お客様のお悩み・目標・身体状態・生活状況を把握し、適切な方法を選択しカラダをよりよく変えていく」

ことなので、筋トレのみで終わることはありません！

○カラダの左右差を確認し調整する
○硬い筋肉を緩める
○使えていない筋肉を把握し使えるようにする
○関節の動きをスムーズにする

これらのセッションを終えてから適切な負荷をかけていくことで
カラダを土台から変えていくことができ、トレーニングの効果を十分に発揮できます！

リスタイル天文館はお客様のカラダを根本から美しく健康に変えていくことをコンセプトに

「本当のパーソナルトレーニング」

を提供しています！

そのため、リスタイル天文館に通っていただいているお客様は

▲24Hジムに通ったけど効果が出なかった
▲他のパーソナルジムに通っていたけど自分にあった負荷ではなくキツ過ぎた
▲他のパーソナルジムでカラダが痛くなった
▲逆に姿勢が悪くなってしまった
▲カラダに痛みがあり、今後に向けてなんとかしたいと思った
▲カラダを常にいい状態に保って生活の質を良くしたい
▲スポーツのパフォーマンスを上げたい
▲疲れにくいカラダを維持したい

という方が多いです♪

お身体にお悩みのある方はぜひ

「本当のパーソナルトレーニング」

で土台からカラダを変えていきませんか？

リスタイル天文館ではあなたの姿勢の問題を詳しくチェックし、あなたのカラダに合わせたオーダーメイドのセッションで根本から美しく健康に変えていきます！

ぜひ一度ご相談ください♪