クオーレ(cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-29 09:16:51.0
- 水分足りてますか？
- 人の体は半分以上が水でできています。体重５０kgの人だと、水30L(2Lのペットボトル15本)分と言われています…
水分不足になると、
冷え
むくみ
太る
疲れる など
たくさんの不調が出てきます。
水が、体の血液の質を一番変えるものだからこそ、水分不足になると、体は汚れていくんですね…
最近では、水分を十分に取れてない人が増えてきています。
また、取っていると思っていても、運動量の多さでたくさん汗をかく人やコーヒー、アルコールなど利尿作用のあるものをたくさん飲んでいたら、出ていく量も増えるのでその分増やさないといけません。
生活習慣や食事などでも量は変わってくるんです…
健康にも美肌にも欠かせない水！
何をするにも続けないと効果は出ません。とりあえず3ヶ月は、できるだけ2L飲んでみてください！
ご来店お待ちしております
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