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経氣 博多湯店(KEIKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 23:27:40.0
- 朝方に目が覚めてしまうあなたへ
こんばんは
KEIKI博多湯店 福江です(^^)
最近、夜中や明け方にふと目が覚めて、
そこから眠れなくなるとおっしゃる方が増えています。
「しっかり眠った気がしない」
「朝になっても体が重たい」
…そんな声をよく聞きます。
眠りの深さは、
からだの “ゆるみ具合” とつながっています。
頭や目、肩まわりが張っていると、
からだは “休んでいるつもり” でも、
どこかがずっと緊張しているような状態に。
眠りのスイッチを入れるには、
まず “ゆるめる” こと。
深呼吸をして、
胸やお腹がふわっと広がるのを感じてみてください。
からだがゆるむと、
心もそっと静まっていきます。
KEIKIでは、頭やお顔・首・背中の流れを整えながら、
からだ全体が安心して休める状態へ導いていきます。
眠りは、
からだと心をやさしくつなぎ直す大切な時間。
今日もあなたが、
やわらかな眠りに包まれますように…
#KEIKI #経氣 #めぐりを整える #リンパケア #博多湯 #眠りの質 #心とからだを整える #自分に還る時間
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