ノアーズ(Noahs)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-04 19:11:28.0
- 疲れた日の過ごし方
こんにちはNoahsです。
寒くなってくると朝起きづらかったり、中々疲れが取れなかったりしませんか?
現代の日本人は働きすぎなんて言われたりしますが
かと言って休む訳にもいかない日もありますよね(>_<)
そんな日は好きなものを食べて、6~8時間の睡眠時間を確保しましょう!
それでも疲れが続くようでしたら頑張ったご褒美にマッサージを受けるのはいかがでしょうか?(^^)
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