バストアップを成功させるには、ご飯と一緒に海苔？？：2022年6月22日｜美人バスト静岡店のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-06-22 13:05:09.0

バストアップを成功させるには、ご飯と一緒に海苔？？: バストがすくすく育っている！！
この言葉が、私が本当に幸せを感じる瞬間！
◯◯様が成功した秘訣は？
体質改善が少しずつできていること
彼女がサロンにきた時、
内臓が冷えているのが私の第一印象でした。
それ以来、たんぱく質や体温が温まる食材を
意識して摂取してもらい、体質改善をするため
セルフケアを続けてもらい、結果がではじめていると思います。

「身体をあたためること」
これはかなり重要ね
スレンダーな人は「食」の量も少なく
身体が冷えている人が比較的多い！！！
いくら、肋骨を調整したりプロテインをとったりしても
なかなか、変化が出にくい人もいます！！！

そういうかたの共通点は
身体が冷えていること
もし、身体が冷えているかも？？
思ったらポイントは２点
・筋肉をつけること
・血流をよくする食材をとること
筋トレは軽いものでもOK
あとは、血流をよくする栄養素をとること！

代表的な食材は
ビタミンE
アーモンド
（油であげてあるものはちょっとだけ避けてね）
かぼちゃ（かなりオススメ）
アボガド

ビタミンEは、女性ホルモンをつくるにも
関係しているので、バストアップにはオススメです

鉄
鉄といったら、きっとレバーを思い
浮かべますよね？？
そんな毎日レバー食べれないと
思う人も多いのでなないでしょうか？？

そこで、オススメは
海苔！！！
海苔は大量に食べれないけれど

鉄以外の栄養素が豊富
ビタミンC、食物繊維、ビタミンA
ビタミンB１、２、カルシウム
など

アミノ酸も豊富だし
かなりオススメな食材です。

ご飯の上に焼き海苔を
ペラとのせてみてはいかがでしょうか？？？

食事を変えてバストの結果がでるのは
ちょっとだけ時間がかかると思いますが
一緒に頑張りましょう！！
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