習慣化することの大切さ：2023年3月22日｜美人バスト静岡店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-22 06:22:44.0

習慣化することの大切さ: こんにちは^ ^ 美人バスト静岡店です♪

バストアップしたい！
と思い始めてから10年以上経っている、、、

というお声たくさんお聞きします。
正しいバストアップ方法を知ることももちろんですが、

理解したら習慣化することが最も大切です♪

「何かを意識決定する」というのは、
脳にとってエネルギーを消費する行為です(> <｀;)

脳は無駄なエネルギー消費は回避し、節約しようとする性質があるため、
繰り返し行われる行動はパターン化し無意識に行うようになります！

どうすれば習慣化できるでしょうか？
3つのポイントです♪

◆習慣化の必要性と自分の性格を理解する
例)
必要性：バストラインが出る服を綺麗に着こなしたい！
○point
・バストアップする目的はなにか？
・バストアップすることで得られる未来！
・ケアしないとどうなってしまうのか？

性格：人の目がないとさぼってしまう、、、
○point
・どれほどさぼり癖があるか？
・外部からの働きかけがあれば頑張れるのか？
・これまで続けられたものの特徴はなんだったか？

◆適切な目標設定を行う
例)
毎日の食事でプラス一品タンパク質を取り入れる！
○point
・大きな目標ではなく、
　実現できそうな小さな目標から立てる！

◆自分の特性を生かした仕組みをつくる
例)
・スタッフに報告しながら、見てもらう！
○point
難しい場合にはご相談ください！一緒に考えましょう☆

1人だと難しくても私たちがついています(о´∀`о)

一緒に頑張りませんか？

ご来店お待ちしております♪

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美人バスト静岡店
【住所】
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