腸内環境整っていますか？：2023年8月31日｜美人バスト静岡店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-31 17:37:46.0

腸内環境整っていますか？: 皆さん、こんにちは♪
美人バスト静岡店です^ ^

"腸"と"バスト"
一見関係性がないと思うかも知れませんが、
実はとても深い関係があります。

栄養は"腸"で吸収され、バストへ運ばれます！
そのため、"腸内環境"が悪いと栄養が十分に吸収されず、バストへ栄養が運ばれなくなってしまいます。

バストアップのために、
「食事を頑張っているのに育たない」
「サプリメントを飲んでいても効果がない」　
などでお悩みの方は、腸内環境が原因かもしれません！

バストに必要な栄養素をしっかり吸収するためにも腸内環境を整えることが大切です！

腸内環境を整えるためには・・・

・食事
腸内環境を整えてくれる食品は沢山あります♪
食物繊維が豊富な、きのこ類、海藻類、穀類や
発酵食品である、納豆、キムチ、ヨーグルトなど
お食事で積極的に取り入れましょう！

・運動
生活習慣や精神面も"腸"に大きく影響します。
気持ちが良いと思える範囲の適度な運動は、血行促進効果があり、自律神経を整えてくれたり、腸内環境を整えてくれる働きがあります！
ウォーキングやストレッチなどもおすすめです♪

・睡眠
脳と腸は、「脳腸相関」といい
互いに影響し合う関係です！
睡眠は、脳の疲労を取るための大切な時間なので、
十分な睡眠をとり、脳をしっかり休まることで
腸内環境を整える効果があります♪

腸内環境を整えて、バストが育ちやすいお身体にしていきましょう♪

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美人バスト静岡店
【住所】〒420-0858
静岡市葵区伝馬町10-44 小林ビル1F
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