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美人バスト 静岡店のブログ
- バストアップしたいなら魚を食べよう!
- 皆さん、こんにちは♪
美人バスト静岡店です^ ^
皆さんは普段、【魚】食べていますか?
バストアップに欠かせない
"タンパク質"はご存知の方多いと思いますが、
"良質な脂質"も欠かせない栄養素です!!
良質な油を摂ることで、血流が良くなりバストへ栄養が届きやすくなります♪
"タンパク質"と"良質な脂質"
どちらも摂ることができるのが【魚】なんです!魚も種類によって違う効果が期待できます☆
1.赤身魚
女性のほとんどが不足しがちな鉄分が豊富!
(マグロ・カツオなど)
2.青魚
血液サラサラにしてくれるDHAやEPAが豊富!
(サバ、サンマ、イワシなど)
3.白身魚
お肌のハリ弾力を与えるコラーゲンが豊富!
(タラ・タイ・ホッケ・ヒラメなど)
4.そして貝類・甲殻類も
低カロリー高タンパクなのが特徴♪
貝類(あさり・しじみ・ホタテなど)
甲殻類(エビ・カニ・タコ・イカなど)
食べ応えもあるため、満腹中枢が刺激され
食べ過ぎ防止にも効果的です!
どの種類のお魚も
栄養が豊富でバストアップ食材としてオススメです♪
育乳中の方は特に!
普段のお食事選びや食材選びで
積極的に魚をとりいれましょう^_^♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美人バスト静岡店
【住所】〒420-0858
静岡市葵区伝馬町10-44 小林ビル1F
【営業時間】 10:00~21:00(不定休)
【駐車場】近隣のパーキングをご利用下さい
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