タンパク質だけ摂っても吸収されない？！：2024年5月22日｜美人バスト静岡店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-22 18:01:05.0

タンパク質だけ摂っても吸収されない？！: 皆さん、こんにちは♪
美人バスト静岡店です^ ^

バストアップに必要不可欠な栄養素である
【タンパク質】！！！
お肉やお魚、卵、豆腐、プロテインなど、
バストを育てるにはなくてはならない存在です！！

ですが、
いくらタンパク質だけを摂っても
身体(バスト)に吸収されません！！

お食事から身体に入ったタンパク質は、
【酵素】により分解されアミノ酸となり、
バストへ栄養として運ばれます！！

そのため、
タンパク質の分解を助ける【酵素】を
一緒にとることで、バストに栄養が届くのです！！

バストアップする栄養素として
『タンパク質×酵素』

↑この組み合わせが重要です！！

【酵素】もお食事から摂ることができます☆

(酵素が多い食材)
☆生野菜☆
トマト、ホウレン草、キャベツ、レタス、
小松菜、ブロッコリー、大根、人参、
ジャガイモなど色の濃い野菜(緑黄色野菜)

☆果物☆
バナナ、イチゴ、キウイフルーツ、パイナップル、
イチジク、リンゴ、パパイヤ、マンゴー、アボカドなど

☆発酵食品☆
納豆、味噌、醤油、酢、ヨーグルト、
チーズ、漬物、キムチ、麹など　

※ただし、酵素は熱に弱いので熱さないで
生のまま食べるのが重要！！！

タンパク質が摂れたお食事に1品として、
サラダや果物を加えるだけで
一気にバストアップご飯に変わります♪^ ^

お食事でもバストアップ加速させましょう(^^)☆

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美人バスト静岡店
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