痩身ダイエット&小顔専門店 della mamma(デラマーマ)春日井店
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デラマーマ 春日井店(della mamma)のブログ
- 腸内フローラ大丈夫?
- 皆様、こんにちは(*´-`)
腸内フローラについてご存知ですか??腸内フローラとは、 腸内細菌の集まりのことを言います。
人体にはおおよそ1000種類の細菌が生息しており、数を合計すると100兆個以上にも達成します☆
腸内細菌は菌種ごとに塊となって、腸壁に隙間なく密集して張り付いていますが、この様子が群生します。これが【お花畑】のように見えることから腸内フローラと呼称されることにななったみたいです♪
【主な要因とは】
母親から腸内細菌をもらいます。人それぞれ構成が異なっている為みんな一緒ではありません。
母親から腸内細菌をもらい3歳までに腸内フローラの原型が形成されます(*´-`)
主に(善玉菌)、(悪玉菌)、(日和見菌)から形成されます。
善玉菌が増えると病原菌、ウイルスによる感染症や食中毒の予防、病気の原因となる物質の産生抑制など、健康の維持、促進につながる効果を得ることが知られています。
さらにビタミンなど産生することできます!
成長障害や皮膚炎を予防できます( ´ ▽ ` )♪善玉菌を増やすためには、、、
エサとなる食物繊維を多く含む大麦や海藻、野菜を積極的に摂りましょう☆
今おすすめのクーポン貼っておきます(*´-`)
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