ニエンテ(niente)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-15 10:56:42.0
- 水の大切さ
- 息子がバドミントンのジュニアクラブにいるのですが、故障をしてしまい復帰に向けて毎日リハビリを頑張ってます
プロテイン飲ませたり、体を早く回復させてあげたくて色んな方
に聞いてました
その結果「水分をたくさん取ってしっかり寝る事」に至りました！
水分をたくさん取り代謝を上げること
これはお肌も同じですね
私も水の大切さを再確認出来ました
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