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女性専用 プライベートジムNANA 札幌店

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  • 北海道札幌市中央区南2条西1-5-6 第一広和ビル2F
  • 【大通駅】35番出口より徒歩5分/東豊線【豊水すすきの駅】1番出口より徒歩3分

プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ

石谷 利沙のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • スタッフも!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    石谷 利沙
    皆さんこんにちは♪プライベートジムnana札幌店です^ ^営業後スタッフ同士でも合同トレーニングをして日々体の使い方の勉強をしています(^ ^)体の変化は気持ちを前向きにさせてくれま…続きを見る
  • お盆休みのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/10
    投稿者:
    石谷 利沙
    皆さんこんにちは♪プライベートジムnana札幌店です♪お盆の営業日についてお知らせです!13~16日はお盆休みとなっておりますm(._.)m17日11:00~営業しております!お体にお悩みを抱…続きを見る
  • 股関節は柔らかいですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    石谷 利沙
    皆さんこんにちは♪プライベートジムNANA札幌店です♪皆さん、股関節は柔らかいですか??関節の動かせる範囲は日頃からどの程度の範囲で動かしているかによって決まってきます。つま…続きを見る
  • タンパク質の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/1
    投稿者:
    石谷 利沙
    こんにちは♪プライベートジムNANA札幌店です^ ^ダイエットや筋トレを必ず耳にする三大栄養素のひとつ「タンパク質」筋肉をはじめ血液や内臓、皮膚や髪、爪など体の大部分がタンパク…続きを見る
  • 睡眠は大事~♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    石谷 利沙
    こんにちは♪プライベートジムNANA札幌店です♪今日は睡眠の話です^ ^''運動は睡眠の質を上げる''というメリットもあります。平均睡眠時間が6時間の人は7時間の人に比べると肥満に…続きを見る
  • arに掲載されました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    石谷 利沙
    こんにちは♪プライベートジムNANAです(^^)嬉しい事にarの8月号に掲載されました!是非手に取ってチェックしてみて下さい^ ^nanaのメゾットが沢山の方に伝わると嬉しいです(^^)!!!
  • 1日5分だけでも
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    石谷 利沙
    皆さんこんにちは♪今日は私が寝る前に行っている事をご紹介します^ ^皆さんは寝る前に自分のケアされてますか???疲れを次の日まで持ち越していませんか?私は寝る前に筋膜ローラ…続きを見る
  • スタッフ紹介Part4♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    石谷 利沙
    こんにちは!プライベートジムNANA札幌店です!2022年3月26日にオープンしたnana札幌店ですが個性豊かなスタッフが揃っております♪今日は石谷トレーナーをご紹介!皆さんはじめまし…続きを見る
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