フェイシャル専門オーガニックサロン Vi Moana 豊洲店 【ヴィ モアナ】
フェイシャルセンモンオーガニックサロン ヴィ モアナ トヨステン
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- 東京都江東区豊洲４丁目 ※以降は予約確定後にお伝えさせて頂きます。
- 【有楽町線/豊洲駅】9月に移転しました。徒歩約5分
ヴィ モアナ 豊洲店(Vi Moana)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-02 13:11:37.0
- ソラレンを多く含む食材は・・
- こんにちは。
暑い日が続き既に夏バテ気味な
セラピストの平山です。
いつものこってり系おかずを
作るのもしんどくて
昨日の息子のお弁当は
さっぱりそうめんにしました。
殺菌作用もある紫蘇は
夏場は特に必ず入れているのですが
紫外線を気にされる方には要注意！！
実は
紫蘇には紫外線の吸収を高め
肌の炎症や色素沈着を引き起こす
光毒性物質“ソラレン”という成分が
含まれているのだそう。
ソラレンを含む食材を食べてから紫外線を浴びると
普段よりも強く
紫外線に反応するようになってしまい
お肌に強いダメージが加わるとか…
またソラレンを摂取した状態で紫外線を浴びると
メラニンを多く生成してしまいます。
★ソラレンを多く含む食材は・・
♪柑橘系（オレンジ、グレープフルーツ、ライム、レモンなど）
♪香りが強いハーブ類（パセリ、パクチー、ディルなど）
♪香りが強い野菜類（春菊、しそ、みつば、セロリなど）
この他にも
きゅうり、ブロッコリー、じゃがいも…
朝食にオレンジジュース
というのは良くありそうのですが
長時間の外出予定がある日などは
ご注意下さいね！
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