アンストン ボーテ
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アンストン ボーテ(Instant de beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-11 16:31:35.0
- ミネラル不足で新型栄養失調が増えてる！！
- 9/10春日部第一薬局さんにて
加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生の
お話を聞いてきました。
テーマは【食事でかかる新型栄養失調】
ちゃんと食べているのに栄養失調なんて恐くないですか？
カロリーは充分摂取しているのに
タンパク質やミネラルが不足している状態を
【新型栄養失調】と云われています。
ミネラルが不足すると
イライラや精神不安
落ち着きがなくなったり
うっかりミスや凡ミスということが…
ではなぜ最近ミネラル不足が多いのか！！！
最近、スーパーなどで多く見られるようになった
カット野菜
切られた野菜たちが長時間水に
浸されています。
それではミネラルがほとんど流出してしまいます
真空パックされた水煮野菜も同じです。
また冷凍食品にはリン酸という添加物が！！！
リン酸は腸内でミネラルとくっつき
ミネラルが体に吸収される前に
排出されてしまいます。 ← 勿体ないです
そしてコンビニ弁当などを毎日食べているかたは
原材料名表示を気にかけてみてください。
<調味料（アミノ酸）>・<PH調整材>が
書かれているものはこの中に【リン酸】が
入ってます、
でもたまには手抜きをしたい！っていうときありますよね！
そんなときはミネラルを補給すればいいんです～
例えば…お弁当を買って食べた時にはナッツ類を食べたり
普段の食事でミネラル豊富な食材を使うようにして
意識していくことを心掛けてみてくださいね。
私たちの体は食べたもので出来ています。
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投稿者
加藤 聡子
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