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マゼンタ 名古屋栄(Magenta)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-14 12:17:25.0
- 夏野菜で夏バテ解消♪
こんにちは！Magenta栄です♪
夏はみずみずしい夏野菜がとっても美味しいですよね^^
本日は夏野菜の効能をご紹介していきます♪
代表的な夏野菜といえば
トマト・きゅうり・ナスなどですね！
その他にも、夏に食べたくなる
とうもろこし、枝豆、ゴーヤ！
夏野菜にはミネラルやビタミンが多く含まれていて、夏を元気に過ごすための栄養素が豊富です♪
水分やカリウムも豊富なので、身体のクールダウンやむくみの解消にも効果的といわれています。
夏野菜カレーや、夏野菜パスタなんかも美味しくて元気が出そうですよね！！
暑い夏を元気に乗り切るために
夏野菜をたっぷり摂取しましょう♪
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