痩身ダイエット・リンパマッサージ専門店 Lupinage ルピナージュ
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ルピナージュ(Lupinage)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 21:49:09.0
- 夏疲れをリセット！ 秋から始める代謝アップ習慣
- こんにちは
大泉学園のエステサロン「ルピナージュ」です
秋は「食欲の秋」と呼ばれるほど旬の味覚が豊富で、つい食べ過ぎてしまう季節。
夏の疲れで代謝が落ちているうえ、涼しさで体が冷えやすくなるため、
脂肪をため込みやすい時期でもあります。
そこで意識したいのが“代謝アップ習慣”
軽いストレッチや半身浴で体を温めるほか、
リンパの流れを整えて老廃物をスムーズに排出することがポイントです。
また、EMSや温熱ケアなどの美容機器を取り入れると、
筋肉を効率よく刺激して引き締めやすい体へと導いてくれます。
美味しい秋を我慢するのではなく、代謝を高めて「燃やしやすい体」を準備しておくことが大切。
自分だけのケアに不安を感じる方や、より効果的に整えたい方は、
エステでの専門的なサポートを取り入れるのもおすすめです。
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