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美人バスト 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-24 09:50:20.0
- 【痩せたいならこの順番で食事を！！】
こんにちは！
美人バスト表参道店です^ ^
ダイエットしたい方、痩せたい方におすすめな
食べ順について
今回はご紹介していきます☆☆【オススメな食事の順番】
汁物
↓
サラダ
↓
メイン(タンパク質)
↓
ご飯(炭水化物)
大切なのはゆっくりと血糖値を上げる事！
急に上げてしまうと太る原因になってしまうのです！！！
サラダから食べると方も多いかと思いますが、
まずは汁物で内臓を温めてからお食事をすると
身体に負担がかからなくて代謝も上がるので汁物ファーストで♪
何事も日々の積み重ねが大切です♪
今日から早速実践してみてください(^^)♪
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美人バスト 表参道店
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【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山３丁目１６－１４ プラサーダ青山 ２０３
【アクセス】東京メトロ／半蔵門線、千代田線、銀座線 表参道駅より徒歩2分
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
〇LINE@
https://lin.ee/g6w9CTx
〇Instagram
https://instagram.com/bijinbust.omotesando
〇YouTube
https://youtube.com/channel/UCXCHcHLiR55ZZzIamAJhtUw
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