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美人バスト 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-17 09:43:45.0
- 【ダイエットは食事8割運動2割の謎】
皆さんこんにちは!
美人バスト表参道店です!
ダイエットはお食事8割、運動2割と一度は耳にしたことがあるかと思います!
一般的に、「運動」は一週間のうち週2~3回、「食事」は毎日(一日3回)食べる人がほとんどです!
運動は週に2~3回に対し、食事は1日3回×7日間=21回です。食事と向き合う時間は運動よりも多いことが分かります。
食事から摂取した栄養素は、健康的で理想のボディを作り上げる源となります!
絶対に8割とは言い切れませんが、食事を意識することはダイエットにおいて重要と言える事が分かるかと思います♪**************************************
美人バスト 表参道店
***************************************
【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山3丁目16-14 プラサーダ青山 203
【アクセス】東京メトロ/半蔵門線、千代田線、銀座線 表参道駅より徒歩2分
【営業時間】 10:00~21:00(不定休)
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