【手足が冷えるあなたへ】：2024年4月26日｜美人バスト表参道店のブログ

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美人バスト表参道店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-26 12:36:42.0

【手足が冷えるあなたへ】: こんにちは！
美人バスト表参道店です！

かなり冷える時期になりましたね。。！
手足の冷えを感じることも多くなってくるこの季節、
女性で「冷え性」にお悩みの方は少なくないはず、、、！
そして手足の先が冷えることが多い方は
「四肢末端型冷え性」に当てはまります。

熱がつくれず手足の先に冷えを感じる典型的な冷え性のタイプで、
原因として
〇食事量の不足
〇基礎代謝の低下
などにより十分な熱が作られないことが考えられます！
ダイエット志向の強い若い女性に多く見られるタイプでもあります。
また、手のひらや足の裏に汗をかきやすい緊張症の人も、汗が冷えてこの四肢末端型になります。

改善方法としては、
●食事の量を増やす
●食事の吸収力を上げる
●筋肉をつける
●体を冷やさないように、心がける
これらを日々意識いただくことが大切です！
お食事もタンパク質や野菜を摂るなど
質の良いメニューを心がけてください。

冷えはバストの大敵です！
寒い時期、まずは身体を温めることを
習慣化してみてくださいね♪

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美人バスト　表参道店
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【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山３丁目１６－１４　プラサーダ青山　２０３

【アクセス】東京メトロ／半蔵門線、千代田線、銀座線　表参道駅より徒歩2分

【営業時間】 10:00～21:00(不定休)

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