ポーラ 東銀座店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-21 00:08:46.0
- 水分補給を心がけて美肌に！
- POLA東銀座店です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は2度目の夏日となり、
日差しはないものの湿気が多くジメジメした
一日でした。
お肌には外側から保湿するのも大切ですが、
内側からも水分補給するのが大切です。
一日に摂りたい水分量は約2000 ml(2lのペットボトル)
しかし、注意したいのが一気に飲んでしまっても吸収しません。
こまめに水分補給するのがオススメです。
一回あたり缶コーヒー一本分。約２００mlが目安です。
これからの季節、冷房などによる乾燥もお悩みになりますので、外と内とのケアで美肌を整えて参りましょう！
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