たいじ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 01:02:33.0
- 肩こりに対する肩甲骨はがし
- 肩こりに対する肩甲骨はがしは、以下のような効果が期待されます
1、筋肉の緊張を緩和
肩こりの原因の一つは、肩甲骨周辺の筋肉の緊張です。
肩甲骨はがしで、肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで緊張を緩和し、肩こりの軽減に役立ちます。
2、血流の改善
肩甲骨はがしによって筋肉のこりがほぐれると、血流が改善されます。
血流が良くなることで、溜まっていた老廃物は代謝されやすくなり、栄養や酸素が筋肉に適切に供給され、肩こりが和らぐ可能性があります。
3、姿勢の改善
肩甲骨はがしは、肩甲骨の動きを促進し、姿勢を保つための筋肉を活性化します。
姿勢を保つことで、肩こりの原因となる不良姿勢を改善する効果が期待されます。
4、ストレスの軽減
肩こりはストレスによる自律神経の乱れや、疲労によっても引き起こされることがあります。
肩甲骨はがしは、筋肉の緊張をほぐすことで心身のリラックスを促し、ストレスや疲労の軽減につながる可能性があります。
肩こりに対する肩甲骨はがしは、定期的に行うことで効果を実感しやすくなります。
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