アカイケマツドセイコツイン エステセイタイサロンビーエムビー
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ビーエムビー(BMB)のブログ
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投稿日：2025-03-23 09:31:39.0
- 子供の便秘 あ、大人も。
- うい！！！！！こんちゃ！！！BMBです！！！！
先日の質問から！！！！！
「子供が便秘で苦しんでいます。どうすればいいですか？」
もう、日常でお腹が痛くて学校をお休みしがちになるほど辛いとの事・・・。本人も、お辛いですが、見ている親御さんもお辛いですよね・・・・・・。
私はちょいちょい、「うんこを出せば世界が変わるｗｗ」との名言をお伝えしておりますが、
腸の動きは身体全体へかなり影響します。腸の動きが悪い人は体全体の動きも一向に良くならないです。健康も、痩身も。細かいお話はまたどこかで。
その一つでよく説明しているのが「副交感神経」＝リラックスする神経スイッチですね。
首肩が固まってる人は、リラックスする神経スイッチ（以下、副交感神経のスイッチ）が働きずらいです。これは頸椎、つまり首の骨から副交感神経が出ているから。なので、メンタル面に頸椎の歪みはかなり影響します。首肩のコリと精神疾患の関連性の論文がガチで出ているほどです。
んで、お腹もリラックスしている時に、働きます。
めっちゃ仕事ぐわぁ～～～ってしているときはお腹空かないけれど、ホッと一息ついたらお腹ぐぅぅ～～ってなったりしますよね。あんな感じで副交感神経が働いた時にお腹はめっちゃ動きます。
腸内環境が良くなれば（有名な言い方をすると、腸内細菌のバランスがいい、とかフローラが整ってる、とか）当然うんこは出やすくなりますが、逆にいうと、それだけではうんこは出ません。
勿論ふだんよく言っている、ある程度の内臓環境（特に胃腸）と食事・睡眠前提の（←ここでは言ってなかったな・・・。どっかでいいます。あ！今後はgoogleチェックしてね！あとインスタ！）、酸素・水分・体温をしっかりやっていくんですが、その中の酸素のお話【脱力・深呼吸】が出来ていないと、どんなに何を頑張ったところで、うんこを出そうと身体は準備してくれません。
善玉菌は大人になるにつれ減っていきますが、子供はまだまだ善玉菌満載なはず。フローラの内容はお食事や水分等、基本に沿った日常を送れば子供ならある程度すぐいい感じになるはず。強めの気質がある以外。
あと一歩！！！脱力深呼吸！！！
ん～～～！！！！文字すうう～～～！！！！！たらん！！！！！
脱力深呼吸は次回！！！！！
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