メノビヨウイン ヤオサロン
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目の美容院 八尾サロンのブログ
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投稿日：2024-05-20 12:18:05.0
- 中途覚醒の原因と対策1
- 最近お客様から中途覚醒が多いというお声をよく頂きます
私自身も結構それで悩んでいたりします
こういった不眠症を含むさまざまな睡眠トラブルは
中医学では体内のバランスの乱れによって生じると考えられています。
特に中途覚醒の場合
1. 気虚（ききょ）：体のエネルギーが不足しており、これが睡眠の質を低下させる原因となる
2. 痰湿（たんしつ）：体内に痰や湿が溜まり、これが心や脾に影響を及ぼし、睡眠を妨げる
3. 陰虚火旺（いんきょかおう）：体内の陰のエネルギーが不足し相対的に火のエネルギーが過剰になることで、心が安定せず睡眠に影響する
4. 肝鬱気滞（かんうつきたい）：感情のストレスが肝の機能に影響を及ぼし、気の流れが滞ることで睡眠障害を引き起こす
対策としては
気虚→気を補う漢方薬や食事療法
痰湿→痰を取り除く漢方薬や適度な運動
陰虚火旺→陰を養う食品や漢方薬
肝鬱気滞→ストレスを解消する方法や
気の流れを改善する漢方薬
となるのですが
次回、これをまたさらに深掘りしてみたいと思います
アイ＆ボディーリラクゼーション
【目の美容院八尾サロン】
全身の状態を整え巡りをよくすることは目の健康にもつながります
目の美容院では足裏の反射区の刺激から始まりハンド、肩甲骨周り、デコルテ、首肩ほぐしそして最後に眼周12のツボ刺激と耳周り、ヘッドまで酸素を吸入して頂きながら磁気と手技を使ってくまなく巡りケアを行っていきます
LINE公式@958rokqf
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