ビヨウカイロプラクティック シセイキョウセイイン チクマテン
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姿勢矯正院 千曲店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-07 08:01:27.0
- デスクワークで悪化する首肩こりの原因はコレ！
- 日々の長時間のデスクワークが、首肩こりの元凶に。
こんなお悩みありませんか？
「肩がガチガチで首が動かない…」
「仕事に集中したいのに、ずっとだる重い…」デスクワークのお仕事している方で
首肩こりある人はチェックしてみよう！！
□ PC作業が1日5時間以上
□ 画面をのぞき込むクセがある
□ 肩が内巻き・背中が丸くなっている
□ 立ったとき、耳の位置が肩より前にある
□ スマホを見る時間が1日3時間以上
→３つ以上当てはまる人は、 現代人の“デスクワーク肩こり”予備軍
「姿勢に気をつけて」「肩を回して」などよく言われますが、
それだけでは改善しません！！
インナーマッスルや呼吸の浅さもポイントです。
首肩こりを放置していると
筋緊張から血流が悪化し、
酸素が行き届かず疲れやすい体質になったり、
ひどい場合は吐き気・頭痛・冷え性にも悩むようになります・・。
骨格のバランスを整えて、首肩こりから卒業しましょう！
美容カイロプラクティック姿勢矯正院
深井有起奈
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