【冬病夏治】冷え性さん必見！不調は夏のうちに撃退！：2023年7月7日｜立川レディース鍼灸マッサージはるはるのブログ

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投稿日：2023-07-07 15:03:48.0

【冬病夏治】冷え性さん必見！不調は夏のうちに撃退！: こんにちは♪立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^

こうも暑い日が続くと、かき氷やアイスなど冷たいもの、食べたくなりますよね～☆

キンキンに冷えたビール、たまらないですねぇ...

かき氷・アイス・ビール
全部わたしの好きなモノです（笑）

でも、ちょっと待ってください！

《あなた、冷え性ではありませんか？》
東洋医学・漢方の「冬病夏治（とうびょうかじ）」という言葉。

【冬の病は、夏のうちに芽を摘む！】

冬に起きやすい病気を、
夏の暑い時期から治療＆予防するという意味です。

夏ならではの風物詩や
涼味を楽しむことは必要です♪
　
ですが、夏の工夫次第で冬の不調を撃退できる！

そんなチャンスな時期でもあるんです☆
◆こんな症状ありませんか？

・冷え
・喘息
・気管支炎
・関節リウマチ
・関節痛
・生理痛
・アトピー皮膚炎
・アレルギー性鼻炎など

発症しやすい人
冬に症状が酷くなりやすい人

夏のうちに対処するとGoodです☆

◆ 時代の変化

夏はもともと「陽気」がたくさんある時期なので、冷えは起こりにくいはず。なのですが

現代では、冷房の効いた部屋で薄着・素足で過ごしたり、冷たい飲みものやアイスを食べるなど

からだを冷やしてしまう生活習慣により、「陽気」が不足するようになりました。
◆ 陽気が不足するとどうなるの？

陽気には「体を温める力」があります。

本来なら夏に適度な涼味を摂取した方が良いですが、摂りすぎてしまうと「陽気」を損い、
それが寒い冬になると冷え性として表れてきます。

そこで重要なのは

「陽気を損なわないように、蓄えて冬を迎える」ということです♪

◆ 陽のエネルギーが強くなる季節☆

夏は「陽気」が盛んになることで、体内に潜んでいる寒邪（かんじゃ）を追い出しやすくなるのです☆

そんな自然界の環境を利用しない手はありません^^♪

一年で最も暑い時期に寒邪を追い出し、夏の間に体質を改善して、冬に発症しないように予防をしようというわけですね！
次回は☆
日常生活で気を付けたいポイントや
おすすめの食材などをUPしていきます^^

2023年、より一層素敵な夏になりますように♪