なぜ、左を向くと右首が痛い？！：2024年2月3日｜リハイロのブログ

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投稿日：2024-02-03 09:27:56.0

なぜ、左を向くと右首が痛い？！: 皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は首の痛みについて解説させていただきます。

あなたは首を動かした時に、痛みを感じたことはありますか？
左を向いた時に右の首が痛む。
例えば、車の運転や人に話しかけられ、振り向いた時などです。

この振り向いた時に、振り向いた方と反対の首が痛む時は、
とある筋肉が深く関係しています。

その筋肉は「胸鎖乳突筋：きょうさにゅうとつきん」という筋肉です。

胸鎖乳突筋が硬くなることで、振り向く動きを制限してしまい
さらには痛みにも繋がってしまいます。

なぜ、胸鎖乳突筋は硬くなってしまうのでしょうか？
原因は普段の姿勢や行動に関係します。

スマホ習慣やデスクワーク時間が長くなると
頭が前に出た姿勢：猫背になりやすいです。

この時に頭を支えてくれる筋肉が胸鎖乳突筋です。
つまり、猫背になると首周りの筋肉は頭を支えるため、
硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなることで、血液循環は悪くなり血液の中にある痛みの物質が
首周りで滞ってしまいます。
首の痛みを解消する為には、筋肉を柔らかくすることと
姿勢を良くすることが大切です。

根本的から体を整える施術や運動でお体のお悩みを
解消していきたい方は、ぜひ整体院リハイロへご相談ください。

あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

ホームページのブログでは、肩こりや腰痛、姿勢について
詳細に説明させていただいております。

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