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整体院 息吹(IBUKI)のブログ
- 下半身太り気になりませんか?
- 女性がダイエットをする際に太もも痩せの悩みは、多くの人が抱える悩みです。
太もも痩せを成功させるには、部分痩せだけでなく、
お腹周りや下半身全体の痩せを促すことが大切です。
下半身太りの原因には、以下のようなものが挙げられます。
・骨盤の歪み
・むくみ・冷え
・筋肉量の低下
・食事の量・バランスの悪さ
・水分の不足
・骨盤の歪み
骨盤が歪むと、下半身への血流が悪くなり、むくみやセルライトの原因になります。
姿勢の悪さや歩き方、立ち方、座り方によって、骨盤が歪むことがあります。
むくみや冷えは、リンパや血液の流れが悪くなることで起こります。
冷えは、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎたり、運動不足だったりすることで引き起こされます。
筋肉量が低下すると、基礎代謝が低下し、脂肪がつきやすくなります。
食事の量やバランスが悪いと、体内に老廃物が溜まりやすくなります。
水分の不足は、むくみの原因になります。
太もも痩せの対策には、以下のようなものが挙げられます。
・骨盤矯正
・むくみ・冷えの解消
・筋力トレーニング
・食事の改善
・水分補給
これらの対策は当院が得意としている部分でもあります!
ぜひ一度当院で施術を受けてみてください!
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整体院息吹 南口院
静岡市駿河区南町10-11 オラシオン南町604
営業時間:9:00~21:00 不定休
TEL:090-6085-3388
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