ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール大垣店【ラココ】
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ラココ イオンモール大垣店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-25 09:03:57.0
- NGストレス解消法
- こんにちは、ラココイオンモール大垣店で御座います(^^♪
皆さんは日々のストレスをどのように解消しておりますか??
今回はストレス解消法の中でもやってはいけないことを紹介します!(^^)!
ストレスを解消する方法はいろいろありますが、なかには「やってはいけないストレス解消法」もあります。
例えば、飲み過ぎや食べ過ぎ、過度の喫煙は、健康を害するおそれがあるため避けなければなりません。特に過度の飲酒や喫煙は依存をまねくリスクが高いため、要注意です。
「寝だめ」をするのもおすすめできません。しっかり眠るのは良いことですが、昼近くまで寝る・何時間も昼寝をするなどして生活のリズムが乱れると、かえってストレスがたまりやすくなります。
また、過度の買い物やギャンブルもNGです。一時的にはストレスの解消になるかもしれませんが、依存や金銭トラブルなど新たなストレスを生み出すことにもなりかねません 。
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