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ニフ 港北ニュータウン(nifu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-31 10:27:07.0
- 季節の変わり目に
- 春の季節の変わり目は、気温の寒暖差や気圧の変化に体がついていけず、自律神経に負担のかかる季節でもあります。
自律神経には
交感神経：起きている時の神経・緊張している時の神経
副交感神経：寝ている時の神経・リラックスしている時の神経
があります。
自律神経は自分の意思ではコントロールできす、ちょっとした外的要因（ストレスなど）でも乱れてしまいます。
季節の変わり目の寒暖差に対応するために交感神経優位の状態が続くと、エネルギー消費が増え、疲れや倦怠感を感じやすくなります。
自律神経に負担をかけないためには、その日の天気や気圧を調べて、寒暖差・気圧の変化に備えたり、朝食をしっかり食べる習慣をつけたり、ストレッチやヨガなど、ゆったりと穏やかな活動時間を作ることも有効です。
そしてもちろん、発酵温浴で身体の深部から温め、ヒノキの香りに包まれリラックスすることも副交感神経優位にする有効な方法の一つです。
また、nifuオリジナルの天然精油アロマミスト『sleep』もオススメです☆
ヒノキに含まれる、免疫力を高める香り成分αピネンが、疲労回復・安眠・リラックスの他、やる気アップにも効果があると言われています。
オプションメニューの「丹生酵素フェイスパック」は『sleep』を使用したメニューです。
季節の変わり目に是非お試しください☆
発酵温浴nifu港北ニュータウン店スタッフ一同
横浜市都筑区中川中央1-21-3 ドゥーエセンター北 2階
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投稿者
発酵温浴 nifu
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