～瞼のむくみ解消方法マッサージ編～：2022年8月15日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-08-15 18:54:43.0

～瞼のむくみ解消方法マッサージ編～: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝立川店　三上です！

今回は前回の続きで瞼のむくみを取る方法第2段！！
マッサージ編です！

むくみをすぐに解消したいときは、まず首をほぐしてから、次に目の周りをマッサージする方法が効果的です♪

１）
首を大きく3周回してから、鎖骨のくぼみを20回ほど、ほぐすように指で押しましょう。
続いて、あごから耳の上まで皮膚をリフトアップするようにマッサージし、耳の後ろから鎖骨までを流れるようにさすってください。
２）
アイクリームを塗ってから目のまわりを優しくマッサージします。

３）
目頭には縦に並んだツボが３つあり、真ん中のツボは「晴明（せいめい）」といいます。目頭と鼻筋の間にある晴明から上下に少しずれたところにもツボがあるため、まぶたがむくんでいるときはこの3点のツボを押さえてみましょう。

目を閉じ、眼球を押さないように注意しながら、中指の腹を使ってツボを押します。中指の腹をくるくる回して3点のツボを優しく刺激することで、眼輪筋の血流が改善します。

まぶたのむくみだけでなく眼精疲労にも効果が期待できますので、目が疲れたときにも試してみてください。

４）
まぶたがむくんでいるときは、眼輪筋のエクササイズを実践してみるのも良いでしょう。目をぎゅっとつぶって2～3秒間キープしてから大きく見開くと、血行が促進されてむくみの改善につながります。

また、顔を正面に向けて固定したまま、眼球をぐるぐる動かすエクササイズもまぶたのむくみに効果があります。

次回は予防方法をお話し致します！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

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