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- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】眼精疲労/小顔/頭の整体
王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-15 12:19:02.0
- ～ラジオ体操の効果～
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝立川店 三上です！
皆さんも一度はやったことがあると思いますがラジオ体操って実はかなり良いストレッチになるんです！それではラジオ体操の効果について本日はお話ししていきます♪
ラジオ体操は3分で出来ます！
それでどのような効果が得られるのか…
◯全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り
◯新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り
◯血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消
◯屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防
◯目標を設定することによる活動力の向上
1日3分の「ラジオ体操」を毎日の習慣にしましょう！
「ラジオ体操」は、骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことができる全身運動です。
運動による全身への刺激は体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。
起床後のストレッチやスポーツ前のウォーミングアップにも有効です！
私も最近毎朝ラジオ体操するのを始めました！皆さんも一緒に始めてみませんか☆
次回はラジオ体操をどのようにするとより効果が得られるのかについてお話ししていきます！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
＊042 506 0218
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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